急に蒸し暑くなりましたね・・・
関東地方はこれからが大変＞＜
平日は忙しくて、走ってはいるものの
ブログにまで手が回らない状態。
書くついでに読むスタイルなので
書かない→読まない、という悪循環(^_^;)
てことで週末にまとめて書いときます。
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１６日（火）ランオフ
実家のフーちゃん（犬）の訃報（泣）
１７日（水）皇居ラン
三連休の疲れがあったのでスピ練は回避。
１８日（木）疲労抜きジョグ
ゆるゆる～
１９日（金）アスリートヨガ
前もって有休をとっていた僕ナイス！
シャバーサナではガチで逝ってしまう寸前。
ただ疲れは吹っ飛んだ気がする(*^_^*)
２０日（土）カロリー消費ジョグ
たっぷり寝てからジョグ。
途中でトイレ行ってから刺激入れ。
３００ｍ－２００ｍ（１分＋１分）を６本。
そんな今週でした。
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金曜に有休とってシューズを買ってきました。
秋からの勝負シューズです！！！
ドン！！！
型落ちのズームフライとターボ。
どちらもレディースです。
２足合わせて14,000円(^▽^)/
秋からのポイント練習とレースは
基本的にこの２足で勝負です(｀・ω・´)
明日は来週できないロング走をしたいので
よこはま月例はお休みします＞＜
連続記録が途切れますがしょうがない。
それでは(@^^)/~~~
