先週末に痛めた左膝付近ですが
だいぶ良くなってきました(*^_^*)
ってことでポイント練習再開です！
が！今週に入ってひいた夏風邪がしつこい＞＜
喉が多少痛い気もしますが
気のせいということでやってやります。
今日のメニューは１０００ｍ１０本です。
目標設定は、キロ３３５でレストは９０秒。
ってことで行ってみよ！！
コースは多摩川沿いのインターバルコース
１００ｍごとの距離表示があります。
時計は手押しでレッツゴー！
結果ドン！
６本目終わりで歩きながら給水。
ラップ
何とか完遂。
９本目ギリギリですけど(^_^;)
しかし思ったより風邪が辛い＞＜
鼻が通らないので呼吸が苦しいし
疾走中に咳が出てむせて死にそうになります。
ＯＴＴのとき
「Ｎさん、サボってるでしょ～」
なんてふざけたことぬかしてスイマセン（土下座
夏風邪はしつこいしキツイっす！
明日はセット練でロング走をする予定です。
それでは(@^^)/~~~
