予定と天候が噛み合ってくれません。
こればっかりはしょうがないですね＞＜
■ＧＷ２日目
昨日は一日予定があったので
出かける前にマイコース１周ゆるっと。
この後は昼から夜まで
キャッキャウフフしてました(*^_^*)
■ＧＷ３日目
明日明後日と雨みたいなので
今日はガッツリ走っておかないといけない。
ハイキングにも行きたいのに＞＜
最近あまりやってなかった
「普通のロング走」をすることに。
テクテク走ってましたが
１４ｋｍくらいで何か脚の調子が変に。
最近は大転子付近（体の真横）の調子が
どうもイマイチでしたが、
今日は腸腰筋というか前腿の付け根あたり。
そこからスネも連動する感じで不調になり
なんか膝に力が入らない感じになりました。
走れなくなはいですが
何となくバランスが崩れて
左脚に負担がかかってる気がしたので
やめておきました。
脚の前側なので坐骨とは違うのかな。
よー分かりません＞＜
明日明後日と雨っぽいので
ゆっくり休みます。
【４月合計】365kmくらい
最近試しにこれ書いてますが
いちいち書くの結構面倒ですねｗ
それでは(@^^)/~~~
