走ってきました!
結果ドン!
プラン250でスタートするも
走り初めから脚が重く
頑張らないとキロ4を維持できない。
10kmで40分を超えてるのを見て
プラン250を捨てプラン255へ移行。
30km以降は向かい風に全く抗えず
プラン255も捨てプラン300へ移行。
途中の追い風区間で何とか稼ぎました。
向かい風区間はキロ5寸前のヘロヘロ状態。
言い訳はありません!
三週連続でタイムを揃える力がありませんでした。
来年度、強くなって出直します。
詳細は明日にでも。
それでは(@^^)/~~~