レースプラン？
そんなものナッシングですｗ
なんせＮブロックなので
プランもへったくれもありません＞＜
１つの区切りとしては最初の５ｋｍ。
ここを過ぎても混雑から抜けられないようなら
本格的にロングジョグに切り替えていく。
ネットでサブ３くらいは至上命題かな？？
ただ１つ気になることが・・・
ここ数日、胃腸の調子が芳しくありません（泣）
なんか変な物食べたかなあ・・・？
久々にOPPに怯えながらになりそうです＞＜
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書くのを忘れてた今週のラン
５日（火）
マイコース１周だけ。
もう１週したかったですが腹がグリュグリュ。
６日（水）
走る前から腹がギュルギュル・・・
本日、７日（木）
雨の中で疲労抜き。
東京マラソンの日くらい寒いと無理ですけど
今日くらいならシャワーランでも大丈夫かな。
ちょっと腹具合はマシになってきた(´▽｀) ホッ
日曜は雨が降らないといいですね。
それでは(@^^)/~~~
