今日は近所の激坂で３％ジョグです。
とは言っても、前にやったことがあって
１年半くらい前ですけど(;´Д｀)
もちろん３％なんて意識せず。
こんな感じで
１７ｋｍちょっとで５４０ｍ
ってstravaだと出てたんですよね。
３％ちょっと。
傾斜２０％超える激坂があるんです。
このころは累積標高を計れない時計でした。
今のは計れるようになったので久しぶりにトライ！
まあ大体５００ｍくらいですかね。
３％といって良いでしょう、多分。
それにしても、エプソンのはなんでこんなに標高が見にくいんだ。
■東京マラソンのEXPOへ
午後から行ってきました。
TOMSAIさんと、初めましてのちょびさん！
お二人とブラブラさせてもらいました。
そしたらなんと、鏑木さんが！！
明日のゼッケンにサインをもらうTOMSAIさん。
走り終わってもゼッケン捨てられない！
それにしても知らないブランドがいっぱいありますね。
そして今日は暑かった。
今日だったらコンディションは全然でしたね。
明日走る人は「持ってる」人が多いのかも！
■４３０ジョグ
明日は走らないので
帰宅後に少し走っておきました。
６０分ほど４３０ジョグ。
さあ、明日はいよいよ東京マラソンです！！
出走される皆様、頑張ってください！！
それでは(@^^)/~~~
