姫路城マラソンレポ。
ますはレース編です。
■目標
別大の５秒落ち。
全体で別大の３分落ちの４６分目標。
■スタート～１０ｋｍ
びあーさんや関西組の皆さんとエールを交換し
着替えトイレ等を済ませブロック整列へ。
びあーさんを見つけてスタートを待ちます。
寛平ちゃんの巻きのエール（笑）を受けます。
関西のランナーなら「かいーの」とか「あめま」とかコールする人いるかな？？と見てましたが、スタート前だからか、さすがにいませんでしたね（笑）
そんなこんなで、いざスタート！
スタートしてすぐ、整列時に見つけられなかったあっくんを見つけ、エールを交わします。
そのままキロ４を切るくらいでテクテク走ってると、
５ｋｍくらいで女性４人がいる集団に追いつきます。
このペースで女性４人ってすごいな(◎_◎;)
と思いつつ、当然のごとく女性の背後に付けます（笑）
そのまま１０ｋｍまできますが
「んー、ハッキリ言ってキツイ(^_^;)・・・」
■１０ｋｍ～ハーフ
ここでラッキーだったのが、
キロ３５５付近で走る集団が形成されたこと。
しかも、誰からともなく
「いいペースですね」
「頑張りましょう」
「３０まで集団で行きたいですね」
と、一緒に頑張ろう！という集団になります。
１６ｋｍ過ぎの折り返しまで上り基調ですが
割と下ってるようなところもありました。
１２ｋｍ～１６ｋｍくらいは若干の単調な上り。
折り返しには去年は強風の影響で取りやめられた気球がお出迎え。
あそこが折り返しか～と気球を目指して走りました。
折り返してからも下り基調と言いつつ、上りもあり。
姫路城マラソンの３０ｋｍまでは
青梅を全体的になだらかにした感じでしょうか。
青梅を走ったことないですけど(;^ω^)
そんなこんなでハーフ通過。
余裕を残してた別大より遅いのに全く余裕なし（泣）
■ハーフ～３０ｋｍ
ここから３５ｋｍまでは別大をまねてペースアップ区間。
ちょうど前に出る人もいたので
その人たちを利用させてもらって上げていきます。
特に何事もなく淡々と。
■３０ｋｍ～３５ｋｍ
ここが魔の区間だった(;´Д｀)
３０ｋｍでサイクリングコースに入ります。
道幅が狭くなり、応援との距離がめちゃ近い。
これだけなら最高に走りやすいんですが・・・
橋や道路をくぐるアップダウンが２カ所ありますが
思ってたよりもめっちゃ急傾斜。
２カ所目のところで、つまづいて思い切り転倒。
レース中に初めてコケましたが
痛い痛くないではなくてメチャ恥ずかしい（笑）
右膝を打ったみたいですが
この時は痛みも感じず、すぐ起き上がり走り出します。
３２ｋｍで対岸のサイクリングロードへ。
ここがまためちゃくちゃ走りにくい。
クネクネしてたり、道幅が狭いのに下りの直角カーブとか。
３２ｋｍ～３５ｋｍで大分脚を削られました。
■３５ｋｍ～ゴール
前区間で脚を削られたこともあり
３５ｋｍでぱったり脚が止まってしまいました。
元々、僕はジョグを積み重ねるタイプ。
なのに、今月は全く距離を積み上げておらず
３０ｋｍ以上走ったのは年始以来という体たらく。
今月はオフにしてるのでしょうがないんですけど。
別大にピークを合わせてそこからは落ちる一方でした。
もう全く脚が動かなくなり
久々に「普通の地獄」を見ました。
おう吐やマメ等、他の地獄ばかりだったので（笑）
そんなこんなでゴール。
２時間４７分３２秒でした。
状態を考えれば良くやったので百点満点です。
個人によって合う合わないはあると思いますが
僕はやはりジョグで距離を踏むタイプかなと。
「走った距離は裏切らない」
これを肝に据えておきたいと思いました。
次回はレース以外のことを。
それでは(@^^)/~~~
