つくば4日前です。
昨日はキロ630くらいで8kmほどゆるジョグ。
今日は軽く刺激入れしておきました。
2km+1km
ラップ。
月初のぐんまより体調は良し。
毎日、夜寝れるって素晴らしいww
体重はちょっと重め。
今月は走行距離が少ないし、
食事制限は一切しないのでまあ仕方ない。
肉肉肉肉肉
さて、冷蔵庫の中にある焼肉のたれ。
しばらく使ってないなぁ~なんてね。
賞味期限は大丈夫かな??と思ったら
(◎_◎;)・・・
開栓前・・・??
開栓後は・・・??
つくば前にBBQでもしませんかww
タレは持っていきますwww
冷蔵庫に入ってたしヘーキヘーキ。