つくばまで@10日ほど。
もう走力アップは無いかな~。
疲れを抜くのが第一ですかね。
そんな今日は刺激入れ。
ダーッと5km走っておきました。
ラップ
ちょっと脚が疲れてるかな??
なんでやろ~と思って考えたら
ぐんまマラソン、つくば試走と2週続けて40km走ってた。
でもウルトラのことを考えると
土日のどちらかで40kmは当たり前にしたいな~
そういえば
関西の方で「ジョグの扱い」について色々。
月間距離には含めるけど、
でもデータとしては残さない。
これがいいのかなと思ったり。
そうするとダッシュボードはポイント練習だけになって見やすい。
うん、来月はこれでやってみようヽ(^。^)ノ