ガチ30km走やってきました。
シューズはペガサスターボ。
補給にボトルポーチのポカリ1本。
補給食はなし。
結果。
キロ4切りに成功しました!
やったね!!
ぼっちで走って成功したこと、
急に思い立ってやって成功したこと、
ポイント練習の流れの中の1つとして成功したこと、
ボトルポーチという余計な物つけて成功したこと、
これは色々大きな意味があるような。
ちゃんと疲労を抜いて、
準備して、
調子が良ければ、
ぼっちでもキロ355ではクリアできる。
さらにレースで、集団で走れて、
気候が良ければもっと上を狙えそう。
ラップ。
道中はなるべくピッチを意識して。
ラスト5kmはすべて開放して出し切る!
・・・その割に上がってねえ(泣)
ラスト5kmは向かい風だし(白目)
1つ問題が。
ターボで走るとマメができそう。
前足部が緩いので、少し左右に足が遊ぶ。
腰が落ちて踵着地になると、それが顕著に。
本番はターボで走るなら何か対策をしなければ。
明日30km走る方々、頑張れ~