北海道は大丈夫でしょうか。
あんなに楽しく過ごしたのがわずか10日前というのが嘘のよう。
一刻も早い復興を願わずにはいられません。
復興を手助けすべき立場なのですが、
部署が違い、力になれないのが残念。
台風と地震と天災が続いてます。
何かしらの流れみたいなのが悪いのかも知れませんね。
次は首都直下か南海トラフかと心配になります><
さて北海道は心配ですが、
僕がランオフしてもどうなるわけでもないので走ります。
90分ジョグ。
キロ5付近でテクテク。
さて、そろそろ30km走をやっていく季節。
つくばから逆算すると・・・
9月23日 キロ415
10月7日 キロ410
10月21日 キロ405
11月3日ぐんまマラソン
11月25日つくばマラソン
これが隔週だし理想的かな??(出来るとは言ってない)
でも僕の弱脚だと、これだと疲労でつくばが走れなそう。
1回抜いた案として・・
9月30日 キロ410
10月21日 キロ405
11月3日ぐんま
11月25日つくば
これくらいがいいかな??
何度も言うけど、出来るとは言ってない。
30km走は疲労が大きいので考えものです。