【大っ嫌い】５ｋｍＴＴ

昨日の風、すごかったですね(@_@)

実家の方は大丈夫みたいですが、

関空近くに住んでる妹の家付近はめちゃくちゃみたい。

東京もここ数年で一番の風でしたね。

小田急や南武線が川を渡れず立ち往生してました。

なぜ京王線は渡れるのか、基準が謎（笑）

今日も強い風が残ってますがポイント練習です。

スピード強化の一環として５ｋｍＴＴ。

大っ嫌いなメニューです。

しんどいから（笑）

とはいってもやらざるを得ない。

覚悟を決めてレッツゴー！

ラップ。

１８分１５秒。

コメントしづらい微妙さ（笑）

暑さと風を考えれば上出来・・ではないか。

特に前半、押さえすぎですね。

５ｋｍＴＴなのに後半上げる余裕を残してどうする・・・

とりあえず、

「ぼっち練で１７分台」

これは最低でも出したいですね～