暑いですね～
僕は走れる時間が１７時～１８時半しかないのでしょうがないですが暑い！
せめて日が沈んで走れれば、もう１つ質の高い練習ができるんですが（泣）
真昼間しか走れない人もいると思うので泣き言は言ってられません。
与えられた環境の中で頑張ります。
今日もスプリントを何本か入れようと思いましたが、暑すぎてやめ。
８ｋｍほどキロ６で走って終わり。
さて７月ですが
１４日にキロ６で６ｋｍほど計測忘れがあるので３４０ｋｍほど。
途中で右膝の調子が悪くなった割には走れてるのかな？
でも今になってみると、全然ロング走をしてませんね。
暑すぎてやってられません～
でも今月の終わりには道マラがあるので、そうも言ってられません。
今週末と来週末はゆっくりでも長めに走るぞ～。
走るぞ・・・
