観ました?
3位決定戦・・ではなく
ジョコvsナダルの準決勝。
熱すぎでしょ~。
特に第5セットの第15,16ゲームの凌ぎ合い。
全てのポイントがスーパーショットの応酬。
すごかった・・・
3位決定戦の前半を捨ててでも観たかいがありました。
そして朝からよこはま月例へ。
初めましての方にもご挨拶でき、ランの輪がまた広がりました。
有難いことです。
暑すぎということで10kmが中止で5kmに。
5km2本の予定でしたが、
さらに暑さ指数が30度を超えたので、2本目の5kmが3kmに。
間に3kmを挟むので、5km-3km-3kmです。
右脚の状態が万全ではないので、軽くジョグ。
まだ違和感はあるものの、走れるペースは徐々に上がってます。
死ぬほど暑かったです。
このペースでも汗が止まりませんでした。
ちなみに暑さ指数(WBGT)とは
気温、湿度、照り返しを考慮した数値です。