昨日13日はゆるゆるジョグ。
そして今日14日。
午後から所用のため休暇を取得。
用事を済ませて、少し長く走れる時間が確保できました。
となればロング走・・・
距離合わせはせず、いつもの15km弱を往復。
30kmに簡単にできるんですけど、なんか面倒くさくて(笑)
25kmの壁には負けないぜ~
ってことで25kmから少し意識してペースアップ・・
しましたがサブ3ペースが精一杯。
少し疲れが溜まってる気がします。
週末は短い距離をガッと走って、
来週はゆるく繋ぎの週にして1回疲労を抜きたいです。
よこはま月例ってのに行ってみようかな。
adizero sub2のデビュー戦(笑)