昨日は大阪マラソンのアスリート枠のエントリー
なのですが平日の昼間は無理!
おとなしく抽選に回ります~
日曜に左の大腿四頭筋を肉ってしまいました。
この4日間RICE治療に専念した結果、
「あかん、脚が死んどる」って状態から
「強烈な筋肉痛」って状態まで回復??しました。
普段は筋肉痛の時は走らない派ですが、
さっさと治したいので、軽くジョグしてほぐしてみることに。
まあ、キロ7なら悪化することもないだろう・・・多分。
むしろ右足の親指が痛いのが気になった。
血行も促進できただろうし、加速度的に良くなるといいなあ。