■10月の総括
走行日数19日。
走行距離375km。(回廊での誤差7kmほどを含む)
参加レース
1日、多摩川マラソングランプリ:3時間16分
前日とのセット練として参加しました。
9日、新潟シティマラソン:2時間59分
30kmまで攻める予定で参加しました。一応PB。
29日、手賀沼ハーフ:DNS
ポイント練習
17日、5kmTT:18分04秒
20日+21日、30km+回廊30周
24日、8kmテンポ走:30分15秒
28日+29日、新横公園30km+回廊30周
今月は前半はレースのテーパリングとリカバリー。
後半は長めの距離を走り込んだというのが一目瞭然でした。
1回の走行距離が長めの練習が多かったので、
少しはスタミナ強化できたでしょうか。
■11月の計画
何と言っても12日の岡山マラソン。
サブ55に挑戦します!
厳しい勝負になることは百も承知。
厳しくない勝負なんかしたって何にも楽しくない。
岡山以降のことはとりあえず何も考えていない。
走行距離は300kmを目途に走れれば。