昨日、久しぶりに筋トレやったら、上半身バキバキで辛い＞＜
腕立て・腹筋・背筋を各１０回ずつ、２セットだけなんですが・・・
筋力なさすぎて笑う。
今日は９０分ジョグ・・・
４５分で折り返すあたりまでは普通に９０分テクテク走ろう、
と思ってましたが、それだと４月５月と変わらんな・・・と思いまして。
別に変わらなくてもいいんですが、何となく。
ラスト５ｋｍ上げるか！と気合を入れたんですが、
土曜のガチロングの疲れもあるしなあ、とひよって３ｋｍに。
シューズはボストンブースト。
補給は無し。
ラップ。
テクテク走るつもりだったので、ボストンブーストだったけど、
思ってたより走れた感じですか・・ね・・・
来月になれば涼しくなってくるし、ラスト５ｋｍか？？・・・気が重いな。
