先週に引き続き、ガチの30km走に行ってきました。
稲田堤のエロい人に「俺スゲー」するためにも今日は失敗は許されません!
30kmの中にいろんなドラマがありました。
それは後述するとして、まずは結果。
成功って29kmしか走ってないやん!って言われるとその通りです(泣)
ブログ書いてる今になって気づいたんです・・・下に理由を書きます。
ラップ。
ほぼほぼ完璧(自画自賛)だと思いますが、この中にもいろんなドラマが。
とりあえず、この結果を受けると、
来月のガチ30km走は、キロ405を目標にすることになるのか・・・?
無理です!
■詳細
先週のエネルギー切れを反省。
5時半前に起床。
セブンの3個入りのカステラ、ポンジュース350mlを補給。
少し休んで、6時過ぎくらいに着替えて多摩川河川敷へ。
ストレッチしてスタート地点までアップジョグ。
カステラが残ってる感じで腹が張っていたので、1kmウォーキング。
この1kmが後々の悲劇?笑劇?を生むことに。
6時半前スタート、キロ410を目標に。
シューズはジャパンブースト。
補給にマグオン1つ、凍らせたグリーンダカラ550mlをボトルポーチで。
スタート後は、体の動きはそれほど悪いとは思わないが、
体感のペースと実際のペースに結構なズレがあって焦る。
体感では405~410くらいを維持しているつもりが
実際は415~420くらいを示し、頑張らないとこのペースを維持できない。
これは・・・今日はアカン日か?と思いつつ、この後どうしようか悩む。
10km走ってもペースは上がらず、30kmを走り切れる気が全くしない。
やめようか・・・と思うが、20kmまではとりあえず頑張ることに。
15kmでマグオンを補給。
少しでも気を抜くとキロ420を超えるようになって、
20kmですっぱりやめるか、とか
ジョグでもいいから30km走っておくか、とか
2週連続で30km走失敗とか、ブログに書くの恥ずかしいなあ、とか
悶々と悩みながら走る。
悩みながら雑念だらけで、ペースのことを考えないのが逆に良かったのか、
20km付近でなんか知らないけれどペースが復活。
とは言っても、しんどいことには変わりない。
もう残り10kmや!ということで、
行けるとこまで行くぞ!と決めてペースアップ。
ここに来て3分台が出たりして、「もうちょいや頑張れ」と言い聞かせて、
30km走破!とニッコニコで走り終える。
帰宅してブログ更新のために、画像を取り込み、
【成功】30km走!とワークアウトのタイトルをつける。
が!画像をよく見ると29kmしか走っていない????
え????と思いながら、一瞬時間が止まり、思いを巡らせる。
あそこからスタートしてあそこまで走れば30kmのはずだけど・・・??
ランの地図を見ると、頭の中のスタート地点と実際のスタート地点が違う。
そういえば・・・カステラ消化のために1km歩いたな・・・
走り終えて、シャワーを浴びて、ブログ更新しながら地獄に突き落とされる(泣)
とりあえず、今日はよく頑張った(笑)
稲田堤のエロい人~、これじゃ俺スゲーできませんかね?(笑)