今日も関東は暑いですね。
昨日の雨で湿度も高く、不快指数が高そうです。
３月の終わりくらいから、
上：ロングのコンプレッションシャツの上に半袖シャツ
下：ロングタイツの上に短パン
という格好で走っていましたが、そろそろ暑くて限界です。
多摩川河川敷を走っていても、男性陣は半袖・短パンの人がほとんど。
女性陣はＵＶ対策で上下ともロング丈という方がまだ多いですね。
キリがいいので、来月から半袖・短パンに衣替えしたいと思います。
今日も汗だくになりましたが、塩をふくという感じではないので、
暑熱順化できているのでしょうか。
今日は１２０分ジョグ。
６時半起床、オレンジジュース飲んで７時過ぎスタート。
シューズはジャパンブースト。
補給にアクエリアスのミニボトルを手に持って。
ちょっと延ばして３０ｋｍにしようかなと思いましたが、
くそ暑かったのと、フル１週間前ということで、予定通り１２０分で自重。
走っていて思ったのは、３０ｋｍという距離を、
「ちょっと延ばして３０ｋｍにしようか」
という程度に感じられるようになってきたんだなぁ、ということ。
少しずつ距離耐性がついてきてるようです。
