昨日から仕事が始まり、５時前に起きる生活に。
なんとか寝坊もせずに起きれました。
その分、夕方に走る時間が確保できるので有難い。
ただやっぱり休み明けだからか、日中めっちゃ眠いです。
ランの方は６月４日の黒部フルまでは、今までと同じように、
なるべく距離を踏む方向で行こうかな～と思っております。
軽井沢ハーフのためのスピ練？？知らん！
黒部が終わってからは、少しずつスピードを上げていきたいな～。
いきなり７月からインターバルとかスピ練を始めたら、脚が爆発しそうですし。
ということで、今日からランの方も通常営業。
９０分ジョグ。
シューズはジャパンブースト。
補給は無し。
４ｋｍ過ぎ、河川敷に降りる下りを利用して下り坂ダッシュをしてみた。
下り坂が苦手なので、その克服のためだが、いかんせん距離が短いので何とも。
６月からはアップダウンのあるコースも取り入れていきたいなあ。
