おいやんが走るで!

たまりばーをテクテク。。

【暑すぎ】今日は無しでしょう

今日も各地でレースが開催されていますが・・・暑すぎ。

さすがに今日はちょっと無しでしょう。

 

今日走られた方は、体がまだ暑さに慣れていないでしょうから、

内臓とか、体の芯に疲労がガツンと来そうなので、

ケアをじっくりして、体を労わってあげてください。

 

そんな私は、今日はゆるジョグから麺活。

 

ゆるジョグ。

6時半起床、オレンジジュース飲んで7時過ぎスタート。

シューズはウェーブライダー

時計も見ずに適当なペースで、

適当に行って適当に帰ったら80分で11.5km程でした。

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麺活は今日も町田のラーメンフェスへ。

富山の味噌ラーメン↓と、

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横浜の半チャーハンと松坂牛の餃子↓

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おいしゅうございました。

 

あ、お供は黒烏龍茶なので、とっても健康的(^^)

 

今日で今月200km突破。

最終週は、郡山ハーフをガチるので距離を落とすことになるが、

目標にしていた月間350kmはいけそうな気配・・・

【月間209km】