今日も各地でレースが開催されていますが・・・暑すぎ。
さすがに今日はちょっと無しでしょう。
今日走られた方は、体がまだ暑さに慣れていないでしょうから、
内臓とか、体の芯に疲労がガツンと来そうなので、
ケアをじっくりして、体を労わってあげてください。
そんな私は、今日はゆるジョグから麺活。
ゆるジョグ。
6時半起床、オレンジジュース飲んで7時過ぎスタート。
シューズはウェーブライダー。
時計も見ずに適当なペースで、
適当に行って適当に帰ったら80分で11.5km程でした。
麺活は今日も町田のラーメンフェスへ。
富山の味噌ラーメン↓と、
横浜の半チャーハンと松坂牛の餃子↓
おいしゅうございました。
あ、お供は黒烏龍茶なので、とっても健康的(^^)
今日で今月200km突破。
最終週は、郡山ハーフをガチるので距離を落とすことになるが、
目標にしていた月間350kmはいけそうな気配・・・
【月間209km】