■3月の総括
全然走ってないが、シーズンオフだし、こんなところだろうか。
・ポイント練習
なし!
あえて言えば、静岡前と板橋前の刺激入れくらいか。
内容を振り返るほどのものでもない。
・参加レース
静岡・・・DNF
板橋・・・撃沈でギリ3.5
これも今さら振り返るほどのものでもない。
全体的に短いジョグばかりだけれど、
5日と19日にガチで走っているので、走力低下はそれほどでもない・・・
と信じたい。
■4月の計画
・月間350kmを目標。
・なるべく週3回のロングジョグ
ペースと回数は天候や体調に合わせて無理はしない。
・参加レース
掛川(9日)・・・エイドとかガッツリ堪能しつつ、のんびり走る予定。
有酸素トレーニングの一環として、全部込みでキロ5ちょっとくらいで行けたら。
郡山(29日)・・・1年何か月かぶり2度目のハーフ。ガチ予定。
スピード練習をしていないのでどうなるか分からないが、85分を目標に。
新年度シーズン頑張ろう!
・・・明日は冬の寒さに雨か~。ランオフかなあ^^