仕事がデスクワークなので、ランニング以外の運動がほぼゼロ。
ここをもうちょっとどうにかできるのではないか。
パッと思いつくのは、エレベーターではなく階段を使うこと。
でもオフィスが２０階にあるので、さすがに２０階はちょっと・・
そこで考えたのは、トイレだ。
５階下のフロアのトイレを使えば、そこそこの運動量では。
午前、昼、午後の３回行くとして１５階分。
なかなかいい感じではないだろうか。
今日はのんびりジョグ。
３ｋｍのところで、前をチャリで走ってた仕事帰りのお姉さんが、
小石かなんかで綺麗にすっ転ぶというアクシデント。
大丈夫そうで良かった。
