名古屋ウィメンズを見た人ならやってみますよね～。
「忍者走り」ｗｗ
今日はジョグの最中にちょっとやってみましたが、なんか違うｗｗ
安藤選手は腕をだらっと下げるだけでなく、膝もあまり曲げないんですよね。
大げさに言うと股関節だけで走ってる感じ。
あれってピッチはどれくらいなんだろうか。
２５０ってことはさすがにないと思うけど・・・ないよね？？
２３０くらいはありそう？？
腕を振らずに速く走ろうとすると、どうしても肩がぶれる・・
安藤選手は上半身が全然ぶれないので、体幹がめっちゃ強いのかな？？
あと、あの走り方だとペースの切り替えがめっちゃ難しそう。
外国人選手のスパートにつけるのかな・・？
とりあえず、単に脱力すれば簡単にできる、というようなものではない。
それこそ血のにじむような努力の末にたどり着いたフォームなんだろう。
そういえば、キプサングも腕というか手の位置が低いですよね。
アフリカ人選手は、肘をたたんでグッと前傾の選手が多い中、
キプサングは、肘を開いてあまり前傾せずスッと背筋が伸びたフォーム。
力が抜けててランニングエコノミーが良さそう。憧れる～。
今日はジョグ。
シューズはジャパンブースト。
そろそろウインドブレーカー上下着込んで走るのは暑くなってきた。
