そう・・・花粉だ。
くしゃみ、鼻水、涙目、倦怠感のフルコース・・・つらい。
もうこの時期だけだし、治療や薬は使わず受け入れてます。
鼻の下がカピカピになるのが一番つらいなー。
しかもご丁寧に、この時期の関東地方は毎日毎日、風が強いしね・・
さて、今シーズンの最終戦、静岡まで２週間を切った。
今さら走力は上がらないので、気楽に行こうと思う。
１つ、いわゆる「体のキレ」を良くする走りはしておくべきか。
どうしたらキレが良くなるのかは、あまりわかってないが、
一般的には流しやダッシュか・・・
明日はインターバルでもやってみようかと思ったけど、
何気にインターバルってやったことないんだよな～。
理由は簡単、時計の設定が面倒臭いからだｗ
１ｋｍ走って、レスト１ｋｍなら設定しなくても済むんだけど、
それってインターバルじゃないよな～。
いい機会だし、設定やってみようかな。
とりあえず今日は１００分ＬＳＤ。
腹筋がめちゃくちゃ筋肉痛なので、筋トレはやめ。
シューズはジャパンブースト。
なんか、途中からペースがガタガタやね。
