静岡に向けてレンブーに慣れるため、今日からジョグもレンブーで。
ひと昔前の漫画の理論では、
「まずはレンブーを履いて大の字で寝れるくらいに慣れる。
そうすると、今の全力が二分の力で出せるようになる。」
漫画の理論に従うとそうなるはずだ。
けれど、新品ならともかく、既に何度か履いて汚れているレンブーをベッドに入れるわけにはいかないし、漫画の理論もそうそう信用できない。
レンブーに慣れるにはスピ練だけでなく、ゆっくり走ったりするのもいいだろう。
そんなこんなで今日の結果。
今日もたまりばーはものすごい北風がごおおおおと。
ペースがまっっっったく安定しない。
往路は後ろからぐいぐい背中を押されるし、
時折突風のような強い風が吹いてきて、下り坂を下っているかのよう。
復路は逆に向かい風でまったく前に進まない。
週末に気になった右ふくらはぎは大丈夫かなと思ったけど、
走り終わって伸ばしてると、ふくらはぎの少し下側の外側が少し痛む。
ヒラメ筋の外側あたりなのかな？？
明日のスピ練をどうするか悩むなー。
