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おいやんが走るで!

たまりばーをテクテク。。

【キロ8】ゆっくり走るのが楽しい

ジョグ

最近ゆっくり走るのが楽しい。

 

ダラダラゆっくり走るのではなくて、ダイナミックにゆっくり走るのだ。

実業団の選手や陸上部の学生は、ゆっくりのジョグでも速そうなオーラがある。

目指すのはそれだ。

 

ただ、キロ8で走ると100分走っても12,3キロしか走れない。

それでもLSDというのだろうか。

LSDとはいってもやっぱりある程度のペースは必要なのだろうか。

 

そんなこんなで、夕方に使える時間をいっぱいに使ってゆっくりジョグ。

ゆっくりゆっくり、そしてダイナミックに・・・とか考えなら走ってたら、

綺麗なビルドダウンになった。

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シューズはウェーブライダー