最近ゆっくり走るのが楽しい。
ダラダラゆっくり走るのではなくて、ダイナミックにゆっくり走るのだ。
実業団の選手や陸上部の学生は、ゆっくりのジョグでも速そうなオーラがある。
目指すのはそれだ。
ただ、キロ8で走ると100分走っても12,3キロしか走れない。
それでもLSDというのだろうか。
LSDとはいってもやっぱりある程度のペースは必要なのだろうか。
そんなこんなで、夕方に使える時間をいっぱいに使ってゆっくりジョグ。
ゆっくりゆっくり、そしてダイナミックに・・・とか考えなら走ってたら、
綺麗なビルドダウンになった。
シューズはウェーブライダー。