今年度から百名山を中心に 山も攻めていきたいと思います。 意図せず登頂したことのある山は 一度リセットしてなかったことに。 記念の１座目は、八幡平です。 八幡平を最初に選んだ理由 それは！アクセスが良いから(笑) というのは半分冗談で ちょうどドラ…

先月に続き今月も岩手です❗ 結果どん タイトルのとおりDNFでした😭 靴紐がキツかったのか 60km付近の下りで左足の甲が痛くて堪らなくなってくる。 紐を緩めたりしたものの後の祭りで 痛みフォームもおかしくなってるし 痛みも引かないのでストップしました。 …

来週は天候が悪そうですね。 台風の影響で一過性なのか 本格的に梅雨入りなのか。 洗濯物が乾きにくくて困りますが ラン関係のは乾きやすいのが救い。 そんな週末のセット練です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２７（土）スピ練 ６００ｍ、３００ｍ、２０…

２月の頭に使っていたエプソンがぶっ壊れ、 それ以降ログが記録できない状態でしたが、 カロスが（相対的に）安かったので先月から使用しております。 バッテリーは長持ちするし 特に何も問題はない・・・と言いたかったですが。 そんな今週の平日 ＊＊＊＊…

走ってきました。 岩手はサブ３済みですが このレースは何年か前にDNSして oiyan-run.hatenablog.com 走れていなかったので 改めて走ってきました。 結果どん 無事サブ３できました。 若干のネガティブ(笑) くそ暑いわ、風強いわ、体が物理的に重いわ(´;ω;｀…

まだ冷え込む日もありますが 秋以降のレースを考える時期ですね。 僕の場合は 「サブ３していない県のレース」 を優先して走ることになります。 ↓の白いところです。 それに加えて 今年度は何本かウルトラを走ったり あちこちの山にハイキングに行く予定。 …

本日でGWも終了！ 明日からは通常運転ですが 平日はあまり走れないので 道マラからのシーズンまで 何とか維持していきたいですね。 昨年の記録を見直してみると ４～６の３か月走れず ７月に「２ｋｍをキロ６」から でしたので、それに比べればマシ。 道マラ…

長い距離を１回で走るか 何回かに分けて走るか 走力的な効果は色々言われますが ダイエット的にはどうなんでしょ？ 分けて走ったほうが 一日中、脂肪燃焼している・・？ ような気がしたので 三部練にしてみましたが さすがに１日３度となると 着替えるのが圧…

GW中にサブ３レベルまで 何とか戻すべく突貫工事中。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２ ジョグ 午前中は在宅だったので ぽくぽく走っておいた。 二子玉でよしランさんに遭遇した。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／３ 変化走 変化走的に１ｋｍの速いのを入れる…

GWはカレンダー通りですが １日は在宅を入れられたので ポクポク走っておきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／１ ハーフ走 最初と最後の数キロは アップとダウンが入っているので 道中は４分１桁くらいで巡行。 まだこのペースだと 少し頑張ってる気がするの…

僕のシーズンは年度単位。 ４月からは新シーズンです。 シーズンがオフから始まる ってのもアレな気がしますが とにもかくにも始動です。 ぼちぼちと走り始めて 昨日は在宅だったので頑張った！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 4/28 ハーフ走 頑張ったけど・・・ サブ…

週末は広島に遊びに行ってました。 佐倉が終わって１か月ほど 走らずデブ活に励んでるので そろそろ走ろうかな～と思います。 昨年度は前部署で仕事が忙しくて ４～６の３か月、全く走らなくても シーズン通してサブ３できたので 今年度も何とかなるでしょう…

昨年度の佐倉が終わって以降、 全く走らずデブ活に励んでおります。 この週末は日光観光に。 大河も家康ですしタイムリーでしょう。 日光といえば東照宮どーん！ からの、聞かぬ！言わぬ！見ぬの三猿。 家康の廟所は階段トレーニング(;^ω^) それにしても至る…

佐倉を走ってきました。 今シーズンの最終戦です！！！ 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 石垣島、小豆島、 別大、愛媛、京都、大阪、 鹿児島、さが桜、 に続く今シーズンの２２戦目です。 …

佐賀を走ってきました。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 石垣島、小豆島、 別大、愛媛、京都、大阪、 鹿児島、に続く今シーズン２１戦目です。 結果どん！ 無事サブ３できました。 疲労は…

マラソン前日の朝食は フェリーの朝食ビュッフェ。 写真を忘れましたが サラダと朝カレー３杯。 鹿児島市に着き「ざぼん」 鹿児島といえば西郷？ 僕は島津です。 てことで斉彬を拝んで仙厳園へ 磯名物のぢゃんぼ餅を食べて薩摩切子 注文はお気軽にといっても…

鹿児島を走ってきました❗ 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 石垣島、小豆島、 別大、愛媛、京都、大阪、 に続く今シーズンの20戦目です。 結果どん❗ 無事サブ３できました。 今回は移動疲れ…

鹿児島マラソンに向け 前から乗りたかった フェリーで鹿児島入りしました。 フェリーなんて高校の修学旅行以来。 先週の大阪マラソンでも来た南港から。 さんふらわあ きりしま❗ 少し贅沢して個室。 フェリーといえば雑魚寝部屋ですが 新造船では、雑魚寝部…

大阪を走ってきました。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 石垣島、小豆島、 別大、愛媛、京都、 に続く今シーズン19戦目です。 結果どん！ 今シーズンのワースト！！ 気温１桁でも日が出て…

京都を走ってきました。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、松阪、 石垣島、小豆島、 別大、愛媛、 に続く今シーズン１８戦目です。 結果どん！ 無事サブ３できました(*´ω｀) 体調が最悪に近く 置きに行…

愛媛マラソンを走ってきました。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、松阪、 石垣島、小豆島、 別大、に続く今シーズン１７戦目です。 結果どん！ ギリ３でした(´;ω;｀) 最初からなんとなく気持ち悪く ラ…

フルマラソンの目標である 「４７都道府県でサブ３」 今のところ順調で、うまくいけば ２０２４年３月３１日の「ふくい桜」 で達成する予定になっております。 多少しくじっても(笑) ２４・２５シーズンで達成できそう。 それはすなわち フルマラソンからの…

今回の別大は別府に宿泊。 もうガチでマラソンを走ることもないので 別大も今回が最後でした。 そんな別府の覚え書きです。 大分市に比べると 大分空港からの交通の便は悪い。 下道の距離が長いうえに 車社会で休日は結構な渋滞。 宿泊は大分市にして 一度ホ…

別大を走ってきました。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 石垣島、小豆島、 に続く今シーズン16戦目です❗ 結果どん❗ DNFでした 左足裏に水膨れができた 大分県はサブ３済み 来週以降はサブ…

小豆島を走ってきました。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 石垣島、に続く今シーズン15戦目です。 結果どん❗ 無事サブ３できました コースがアホみたいにきつく、 体も重くて何とか滑り込…

石垣島マラソン走ってきました。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 に続く今シーズン14戦目です。 Webの速報がない？ なのでStravaの結果どん❗ ギリ３ですが何とか ここ３日くらい謎の体調不…

そもそも広島って何やねん！ ってとこからなんですけど 一種のオンラインマラソン？？ 広島はごく小規模の大会しかないので それなら広島で適当に走って 手元の時計で４３ｋｍをサブ３ した方がよほど信頼性も高かろうと思い ぼっちで走ることにしました。 …

時が過ぎるのは早いですね。 年内のマラソンも残すは広島のみ。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 に続く今シーズンの１４戦目です。 １２月２１日（水） 朝練 「ぱんじゅう」って派生元は同…

今回も月曜に休みがとれたので 伊勢に後泊して、お伊勢参りです。 伊勢神宮です。 日本のすべての神社の中心 参拝にも気合が入ります。 松阪で大吉さん、えいさん、たくさん と別れて一路伊勢へ。 そのまま、まずは外宮へ。 神聖さが桁違い(◎_◎;) 参拝される…

みえ松阪マラソン走ってきました。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、 に続く今シーズン13戦目です。 結果どん❗ 無事サブ３できました❗ 大吉さんの呼び掛けで集合して ワイワイ準備しているときに まさ…