松本マラソン４日前です。 刺激入れも兼ねて織田Ｆでスピ練です！ メニューはタイトル通りの １２００ｍ＋８００ｍ＋４００ｍを２セット。 レストは９０ｓ、６０ｓ、セット間は１８０ｓ。 シューズはズームフライＦＫ。 早速ですが結果ドン！ １セット目 １…