気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2019-08-20から1日間の記事一覧

【道マラ】5日前の刺激入れ

道マラ5日前というこで 刺激入れをやってきました。 走ろうと思ったら もんのすごい雨と雷(;´Д`) レーダーを見るとすぐに通り抜けそう。 なので30分ほど止むのを待ってレッツゴー! 結果ドン! ラップ 割と上手くキロ10秒ずつくらい。 脚もよく回って…