気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2019-08-17から1日間の記事一覧

【道マラ】8日前の10kmペーラン

もう来週は道マラ本番です。 走力アップの練習はもう無し。 疲労を抜いて本番を迎えたいです。 そんな今日は10kmペーランです。 40秒台はもう必要ありません。 余裕を持ってキロ355~400くらいで。 暴力的な日差しの下でレッツゴー! 結果ドン!…