昨日は閾値走的にスピ練をしたので 今日はセット練としてロング走です。 起伏の大きな生田緑地をぐーるぐる。 ＭＦトップ１０の木幡選手やＥＬＢさん といった名だたるトレイルランナーも （当然彼らはフルもくそ速いんですけど） 練習をする生田緑地。 生田…