気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2019-07-24から1日間の記事一覧

【スピ練】頑張らない閾値走

いよいよ夏本番ですね! と思ったら台風で週末は荒れそう(;´Д`) リレマラ大丈夫かな~・・ ******** 昨日と今日のランの記録です。 昨日23日(火)皇居ラン 皇居を3周テクテク。 3周目だけ所々でペースアップ。 ******** 今日24日(…