日曜の黒部フル以来6日ぶりのランです。 5日間リフレッシュの休足しました が、仕事して食っちゃ寝だったからか 大して脚が軽くなったとかは感じませんw 2,3日に1度はゆるジョグするくらいが 一番いいのかも知れませんね。 ******** そんな今…
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