別大まであと４日。 今日は最後の刺激入れです。 ５ｋｍをピャッと走ってきました。 らっぷ ピッチ、ストライドともいい感じ。 明日はランオフ。 金曜の朝にちょろっと走って終わりです。 ＊＊＊＊＊＊ 今のところの天気予報。 気温が１５度くらいなのはもう…