昨日はジョグ+WS WSを入れる予定はなかったので タイツ+股引+ウィンドブレーカー と暖かさを優先して3枚履き。 モコモコすぎて脚が全然回らずww 今日は閾値走 紐がほどけてるのに気づき2km過ぎストップ。 結び直してすぐにスタートして残り4k…
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