気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2019-01-23から1日間の記事一覧

【閾値走】コマ切れ6km

昨日はジョグ+WS WSを入れる予定はなかったので タイツ+股引+ウィンドブレーカー と暖かさを優先して3枚履き。 モコモコすぎて脚が全然回らずww 今日は閾値走 紐がほどけてるのに気づき2km過ぎストップ。 結び直してすぐにスタートして残り4k…