昨日のよこ月でnagisaさんと 「3時間一桁あたりの練習の仕方」 についての話になりました。 てことで自分の練習を見返してみました。 2016年2月に3時間30分を記録。 2016年10月に3時間03分 2016年12月に3時間00分を記録するまで…
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