今日から３日は有休消化。 午前休３連発！！ ということで朝練です。 ちょうど水曜なので、ポイント練習。 メニューはペース走の予定でした。 キロ５で１ｋｍほどアップジョグ。 連夜の宴会のせいか、これですでに死にそう。 両ひざに手をついてゼーハー・・…