練習会というか、僕が勝手に走るよ！ １人だと辛いので誰か一緒に！！ ＝＝＝ ３０日（日） 新横浜公園で３０ｋｍ走、キロ４：１０～４：１５ペース ８時半に第３レストハウスに荷物入れてアップしてゴー！ 雨なら８時半に回廊のロッカーに荷物入れてアップ…