気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2018-06-19から1日間の記事一覧

【抜く週】3週頑張って1週抜く

地震は怖いですね>< 40年生きていて、唯一「死ぬかも」と思ったのが阪神大震災。 当時は高校生でした。 ライフラインの復旧がまだの地域の人は不便でしょうけれど頑張ってください。 そんな今日は90分ジョグ。 今週は平日はポイント的な強度の高いのは…