■8月の総括 走行日数は21日、走行距離は310km。 目標の300kmはクリア。 30日・31日はキロ6~7のゆるジョグで特に記事なし。 ・参加レース 北海道マラソン3時間6分8秒(グロス) 理想の3時間、現実目標の3時間5分に届かず。 疲労抜…
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