台風の雨が来る前にインターバル。 幸い、所用のために今日は午後休。 用事をササッとすませて、いつもより少し早めにレッツゴー。 メニューは600mインターバル8本。 ペースはキロ換算で3分30~3分35くらいを目標に。 レストは200mジョグ。 …
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