気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2017-06-30から1日間の記事一覧

【まとめ】6月の総括と7月の計画

■6月の総括 走行距離は308km。 4月が377km、5月が382kmなので少な目になりました。 4日の黒部フルの前後でテーパリングとリカバリーで短くなり、 平日にスピ練を入れ始めたので、その分の距離も減りました。 4月5月に比べて長く走れる…