気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2017-01-21から1日間の記事一覧

【今日も】100分LSD

100分LSDしかしてないんじゃないかってくらい。 勝田1週間前。 もうポイント練習はなし。レースペースの10kmとかもしない。 後は疲労抜きのジョグと軽めのビルドアップでコンディションを上げる。 そう上げると言えばビルドアップなのだ、知らん…