気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2017-01-14から1日間の記事一覧

【30kmBU】勝田2週間前

勝田まで2週間ということでメニューに悩む・・・ ここは週末のローテを崩さずロング走。 ただしペースは抑え目で、ということにした。 6時半に起床してお茶で水分を少し補給して7時スタート。 昨日の新年会で節制したとは言え、それなりに飲み食いしたの…