気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

2017-01-10から1日間の記事一覧

【キロ8】ゆっくり走るのが楽しい

最近ゆっくり走るのが楽しい。 ダラダラゆっくり走るのではなくて、ダイナミックにゆっくり走るのだ。 実業団の選手や陸上部の学生は、ゆっくりのジョグでも速そうなオーラがある。 目指すのはそれだ。 ただ、キロ8で走ると100分走っても12,3キロし…