2017年はスピードを強化したい。 自分でも、5kmや10kmがフルのタイムのわりに遅いなあ、とは思う。 走力を上げてスピードを強化するのは当然なんだけれども、 少しくらいは道具に頼っても良いのではないか・・・・ スピードが出しやすそうなシュ…
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