気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

【3日前】佐倉朝日健康マラソン

佐倉朝日健康マラソン3日前です。 昨日は 「サブ4ヨガインストラクター」 となられたカナっちのヨガレッスンに参加しました。 全力さんの全力宣言(するんだよね?) とか昨日のヨガの話はまた別に書くとして まずは目の前のレースに集中です。 3週連続フ…

【徳島レポ3】ゆかりの地

昨日、帰宅すると1通の封筒。 差出人は「よこはま月例マラソン運営委員会」 へ??? 何々?? 僕、なんか悪いことした?? とちょっとドキドキしながら開封してみると ちょっと暗くなっちゃったけど なにこの神対応 丁寧すぎる 17日は徳島にいたので現地…

【徳島レポ2】嵐に見舞われた後半戦

とくしまマラソンレポの続きです。 前半戦を予定通りに 400ジョグで凌いできました。 西条大橋を渡って後半戦です。 板橋は向かい風に苦しむがいい( ^ω^ ) 徳島はここから追い風天国じゃ(о´∀`о) と思っていた時期が僕にもありました。 ********…

【徳島レポ1】サブ3のペーサーにぶち抜かれた前半戦

とくしまマラソンのレポ まずはレース編からです。 今日は折り返しの25kmまでの前半戦。 徳島のペーサーは以下の通りです スタート前に紹介されていましたが・・・ 「各大学2名ずつ 襷をつないでゴールを目指します」 42km走んないのかよwと思いま…

【速報】とくしまマラソン

走ってきました。 結果ドン❗ 暴風雨で死ぬかと思いました。 ちなみにサブ3のぺーサーに抜かれました❗ 詳細は明日にでも。

【2日前】キプサングとかペーサーとか

徳島2日前です。 コースでも見直しておこうかと思い 久しぶりに公式HPを見てみると ゲストにキプサングの姿が! 少なくともエントリーした時は無かった?? はずなので最近になって決まったのかな?? 2年連続だし、徳島とどういう関係なのかw 今年は走…

【ちょこちょこ】ピッチピッチピッチピッチ

徳島4日前です。 刺激入れしたいとこですが 右脚の付け根がまだ痛いので無し。 右手も親指が使えないので不便です>< 変に力が入るので肩がこります>< とはいえ、徳島で走れるのかどうか・・ ゆっくり走って状態を確かめてきました。 まあ、走れなくはな…

【レポ2】古河はなももマラソン

今日は転倒から帰宅まで。 古河のコースはスタートすると2kmほどでスライドのためにいきなりコース幅が狭くなり大渋滞が起こります。 3km地点くらいでしょうか 前の方がコーンにぶつかったのか 2,3人の方が急にストップ! いきなり目の前で止まられ…

【レポ1】古河はなももマラソン

昨日の速報ではご心配をおかけしました。 今日、病院に行って診てもらってきました。 手も脚も大丈夫そうです。 今日はオフして明日から走ろうと思ってます。 今週末にはまたフルがありますし(笑) ****** それでは古河はなももマラソンのレポ。 今日…

【流血速報】古河はなももマラソン

古河はなもも、走ってきました! グロス:3時間02分55秒 ネット:2時間59分42秒 何とかネットでサブ3は死守しました(^_^;) それにしても、今日は大変でした>< 途中、思いっきり転倒してしまい・・・ コケ方が悪く、手から大量流血。 親指は肉ま…

【古河前日】絶不調の430WS

いよいよ古河はなもも前日です。 勝負レースでもないので気楽です(*^_^*) ウルトラに備えたロング走なので もう少し平日に走っておきたかったですが 胃腸の調子が悪く走れず>< 来週は筋肉痛の様子を見ながら 平日に距離をそれなりに踏んで 徳島マラソンに…

【3日前】古河はなもものレースプラン

レースプラン? そんなものナッシングですw なんせNブロックなので プランもへったくれもありません>< 1つの区切りとしては最初の5km。 ここを過ぎても混雑から抜けられないようなら 本格的にロングジョグに切り替えていく。 ネットでサブ3くらいは…

【4日前】古河はなももの集合場所

古河はなもも4日前です。 ぐずついた天候が続きますね>< はてブロからも何人か走られますし ぜひお会いしたい方もいらっしゃいますし とりあえず集合場所を告知しておきます。 とはいえ、古河のシステムが「???」な状態。 荷物預けらしきものが無い・…

【フル】松本と北海道にエントリー

8月25日の北海道マラソン 10月6日の松本マラソン にエントリーしました。 その後は 10月27日の盛岡 ↓ つくば?大阪?防府? ↓ 2月2日?の別大 ↓ 京都?北九州?熊本? この辺を予定しています(*^_^*) とりあえず・・・ 今週末からフル3連戦です…

【東京マラソン】応援不発!

東京マラソンの応援に行ってきました。 空いてるとことかありますけど、 どうせなら応援だって祭りを楽しむぜ!! ってことでお祭り感のある浅草へ!! 人でごった返してるのかな? と思ったので、少し早めに行ってみました。 ドン!! 誰もいねええwwww…

【EXPO】3%したら鏑木さんに会った話

今日は近所の激坂で3%ジョグです。 とは言っても、前にやったことがあって 1年半くらい前ですけど(;´Д`) もちろん3%なんて意識せず。 こんな感じで 17kmちょっとで540m ってstravaだと出てたんですよね。 3%ちょっと。 傾斜20%超える激坂…

【東京マラソン】応援ポイント変更

東京マラソンの応援。 7km、ハーフ、33km でしようと思ってたんですが・・ 電卓を叩いてみると 3カ所だとそれぞれの場所で複数人の応援が無理っぽい。 なので2カ所に変更します。 スイマセン(;´Д`) 場所は14km過ぎと33km過ぎ。 せっかくの…

【来季は】4%じゃなくて3%

今日で2月も終わり。 別大後はオフということで腑抜けてました。 明日から夏に向けての走り込みを! でも、やみくもに走っても面白くない。 何かこだわりが欲しい。 少しずつトレイルにも手を出していきたいので 3%理論を取り入れてみようかと思ってます…

【N】東京の応援とか古河のブロックとか

今週末はいよいよ東京マラソンですね! 応援行きまーす(*^_^*) ちょっと天候が心配ですが 7km付近 ↓東西線で移動 ハーフ付近 ↓大江戸線で移動 33km付近 で応援予定です(*^^)v オレンジの旗もどきを持って オレンジのはてT着てます。 応援の後は 南口…

【姫路レポ2】ビフォーとかアフターとか

僕はあまり幅広くブログを読むわけではないですが それでもですね、単純に はてブロのランナー凄くない?? 皆どんどん速くなってる気がする(@_@) ケチャップじゃないんだら!ドバドバですぎ! 北から南まで 切磋琢磨し合える仲間がいるのはいいですね。 仲…

【姫路レポ1】走った距離は裏切らない

姫路城マラソンレポ。 ますはレース編です。 ■目標 別大の5秒落ち。 全体で別大の3分落ちの46分目標。 ■スタート~10km びあーさんや関西組の皆さんとエールを交換し 着替えトイレ等を済ませブロック整列へ。 びあーさんを見つけてスタートを待ちま…

【速報】姫路城マラソン

姫路城マラソン走ってきました。 結果 タイムは平凡ですが 今の状態を考えれば百点満点です👊✨ 練習不足で地獄を見ました。 詳細は明日にでも。

【ラスト】今シーズン最後の練習

フル前3日間はカーボローディング。 「カーボローディングだから」 そう言えばいくらでもあんこを食べてもいい。 あんこ好きには至福の3日間(*^_^*) 来月は3本フルが入ってるから すーっとカーボローディングだww 毎月フル入れまくろうかなあww **…

【3日前】姫路・静岡とも気象条件は良さそう

最近、登戸駅のドラえもん推しが凄いです。 藤子F不二雄ミュージアムの最寄駅なので 前から推してましたが、凄くなってきましたw 壁面はドラえもんのイラストがバーッと装飾。 駅名の看板?もドラえもん エレベーターはどこでもドア こんな感じで気合入っ…

【サブ〇〇】姫路城マラソンはこう走る

と、その前に来月はヨガですよ! ichikawa-papa.hatenadiary.com 板橋シティマラソンの後なので・・・ どうなってることやらwwwwww ******* さてさて、姫路城マラソン4日前です。 ちょろっと刺激入れをしてきました。 らっぷ 動きは悪くない。…

【よこはま月例】連続10回達成

昨日から泥のように眠り 何とかよこはま月例に行ってきました。 今日で連続9回目。 来月は徳島マラソンで出走できないので 棄権手続きをして連続10回達成。 ただ、ビブスのサイズ合わせとかは 4月にきてねって言われた(笑) 4月にサイズ合わせ、5月は…

【zZZ】あわやDNS

死んでます。 1週間遅れてたら姫路DNSだった。 ギリギリセーフ。 60時間ぶりの我が家。 明日まで14時間ほど寝てきまーす。 それではzZZ

【スピ練】閾値走+インターミッテント

もう今月はオフでいいや ってことでまったり走ってますが 姫路城マラソンに向けて一応スピ練を。 メニューは閾値走+インターミッテント 来年度シーズンのスピ練はこれで行ってみるつもり。 今日はお試しでやってみました。 まずは閾値走レッツゴー!! 意識…

【まったり】のんびりてくてく走る

大阪マラソン。 コースと日程が正式に発表されましたね! 来年はつくば「も」走れますね(*^_^*) 当たってくれぇ~ 今週末は京都やら泉州やら関西がアツイ。 青梅もアツそうだけど、静岡の前週だからな・・ 僕はよこはま月例ですけどw 京都は4年連続落選中…

【花粉?】新横ぐるぐるで鼻水ずるずる

ユキさん&ふらっとさんの 新横ぐるぐる走ってきました。 のんびり走る予定だったんですけど なんか成り行きでガチって走ることに。 早速ですが結果ドン! 別大で痛めた左の大腿四頭筋に張り。 大事をとって10kmで離脱しておきました。 らっぷ。 大体3…