気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

【硬さは速さだ】ヨガして30km

昨日はカナっちのヨガレッスン。 カナっちの無理難題(笑)に悶絶。 骨盤周りと肩周りが絶賛筋肉痛です。 そんなヨガレッスンの一部始終でも。 ↓なぜか僕は肘がマットに付かない。 ↓カナっちと比べると何か違う。 ↓うっすら汗を浮かべて悶絶中>< 少しずつ…

【BU】10+5+1でゴー!

昨日の防寒着の話。 長袖ならミレーだと思いますけど、 女性ランナーってファイントラックが多い気がします。 やっぱり見た目なのかな?? あと山もミレーだと思ってますけど、 山ガール(笑)もファイントラックなんだろうか?? ******* そんな今日…

【防寒】いくつか試した結果

別大の防寒対策として 年末からいくつか試してみました。 手持ちにあったのは ・ファイントラック ・ミレーのメッシュ ・montbellのウェストウォーマー ・ノースリのコンプレッションシャツ 優勝は ファイントラックの上にウェストウォーマー! 暖かいけど、…

【初ちーば】稲毛ぐるぐる

今日は初のちーば遠征。 前から行ってみたいと思っていました。 ちょっと遠いので行けてなかったのですが 1回行ってしまえば気にならなくなるかな?? なんて考えで行ってきました。 motoさん&makiさん主催の稲毛ぐるぐる。 今日何km走ろうかと考えた結…

【速報?】新横ぐるぐる

ユキさん&ふらっとさん主催の新横ぐるぐる。 逝ってきました(笑) フジヤマさんとふらっとさんという 豪華ペーサーに引っ張ってもらえる またとない機会ですし、死ぬ気で走ってきました。 ↓の1周2.5kmコースを12周。 結果ドン!! げっきちーん!…

【BU】5km3段

4月21日の宮ケ瀬トレイル。 エントリー迷ったんですが、月例の日なんですよね。 しかもですね、この月例が連続11回目なんです。 そう、3月の月例で10連続達成なんです。 4月の月例でビブスがもらえる?? こりゃもう月例行くしかないっしょ! それ…

【東京マラソン】はてブロアフターのお誘い

もうすぐですね、東京マラソン! はてブロからも出走される方がいると思います。 応援に行かれる方もいると思います。 そこで、3日にアフターを催したいと思っています。 時間は1次会を17:00~で予定しています。 出走される方 応援に行かれる方 アフ…

【ぐるぐる】日曜は新横へゴー!

日曜は新横ぐるぐるに参加します(*^^)v ameblo.jp 距離、ペースは各自の自由。 新横をぐるぐる、ひたすらぐるぐるしましょう(*^_^*) ************** 今日は風が強かったですね>< 河川敷だと「ああ、今日もか」ってなります。 代々木や駒沢だ…

【回帰?】来年度のシューズ

昨日はランオフ。 今日はジョグ。 テクテク走っておきました。 今夏からペガサス35とペガサスターボばかり履いてます。 それまではずーーっとジャパンブーストでした。 ペガサス系はクッションもあるし気に入ってるので、 これからもこれでいいかな~と思…

【250km】走りに走った年末年始

この年末年始、よく走りました(*^_^*) 年末年始の結果ドン! 2週間で260km弱。 多分、今までで一番走った2週間(^_^;) あとはこれに ・山練もしくは近所の超絶アップダウンコース ・ウルトラロングジョグ あたりを混ぜていけば、ウルトラやロングトレ…

【OTT】楽しすぎる大人の運動会

ダーッと時系列に書いていきます。 8時前、駒沢に到着し軽くジョグ。 せな君とキロ4で走ることに。 9時、せな君とカナっちの5kmスタート。 ファッ!?キロ4?!? 選手ではないので、大外を回ってるとは言え、はえぇ。 この時点で全力さんとの勝負は…

【エアOTT】5kmTT+20km

明日はOTTですね。 僕はトラックが苦手なので不参加。 応援には行きますので、頑張って(*^^)v ついでに駒沢公園でロング走でもしようかなと思ってます。 昨日から仕事ですが、 1日だけですごい疲れた。。。 おかげで今朝は起きれず、1時間ほど二度寝。 …

【冬休み】ロングジョグで締め

今日で冬休み終わり! 明日から仕事なんて/(^o^)\ 箱根が面白くなる前に チャチャっと走っておきました。 あ~明日から仕事かあ・・・ 昨日はカレー初め。 100時間@小杉 今日もカレー。 王ろじ@新宿 ちょろっと告知を。 散々お世話になってる方々が走…

【初ポ】今年の目標

今年の目標はずばり! 柴又でサブ8.5! と言いたかったんですが・・・ まさかの2週間の前倒し。 26日か2日だと思ってたのに。 そのために19日に仕事突っ込んでるよw 代わりに26日の黒部にエントリーしときました。 とりあえず、今年はウルトラの下…

【走り初め】初日の出ラン

明けましておめでとうございます(^▽^)/ 昨日は麺締めに担々麺 夜は平成最後の忘年会。 今日の朝は気合で起きて 初日の出ランに行ってきました。 雲が(´;ω;`) その辺をテクテク走ってると なんとなく初日の出っぽい ということで 初日の出ランでした(*^^)v …

【走り納め】良いお年を

今日を逃すと4月まで山は無し。 なので、高水山15kmコースでも歩こうかと思っていた。 一昨日、はりゆうさんに大晦日に高水山に行ってきますわ~なんて言っちゃったし。 と、思ってたら kanayoga.hatenadiary.com 先に行かれてた(´;ω;`) コースは違う…

【peta練】今年最後のロング走

peta練@多摩川に参加してきました。 てか家から5分なので 普通にいつも通りのロング走です(笑) 宴会で午前様になってしまいましたが、 気合で起きて行ってきましたよ~ 寝起きのガチロングは思ったより辛かった(;^ω^) メニューは40kmのBU走。 結果…

【寒波?】ハーフ走@駒沢公園

今日、暖かいですよね@東京 寒さを期待してたのに>< 年末年始の買い出しがあったので そのついでということで 駒沢公園で走ってきました。 向かう途中で、 たまリバーに向かうはりゆうさんに遭遇(^▽^)/ さて、そんな駒沢公園。 何気に初めてなんですよね…

【年末寒波】別大のドレリハ

先日、別大のエントリー確定。 確定名簿を見るの、ドキドキしますね(笑) ランネットでの登録と、記録証の提出と 他の大会とやってることは同じだし それでエントリー漏れとか 最後尾送り(笑)とかなったことはないですけど ガチ大会はやっぱ特別ですね。 …

【冬休み】ロングインターバル

今日から3日は有休消化。 午前休3連発!! ということで朝練です。 ちょうど水曜なので、ポイント練習。 メニューはペース走の予定でした。 キロ5で1kmほどアップジョグ。 連夜の宴会のせいか、これですでに死にそう。 両ひざに手をついてゼーハー・・…

【正念場】35kmジョグ

帰省しない独身者には ここから2週間が正念場です。 主に胃腸の・・・(;^ω^) 21,22日と出張で大阪へ。 23日まで滞在して加古川行きたかったなあ。 まあ仕事なので無理。 自由時間も取れず旅ランも無し。 それにしても、大阪の台風被害が結構デカい。…

【12km】出張前にペース走っすよ

今日これから明日まで出張。 一応ラングッズは持っていきますが 走れないだろうな~・・・ なので金曜ですがポイント練習。 メニューはペース走12km 朝っぱらからやりたくねぇ でもまあ仕方ない。 レッツゴー!! 最初ペースが定まらずバタついてますが …

【いきちそー】8km+10km

札幌の爆発って 対向車線とは言え、道マラのコースですよね。 最初の給水所のあたりか・・ 来年はもう綺麗になってるだろうけども。 さて、今週は忘年会やら仕事の出張やらで 生活が不規則なので走る計画が立てにくい。 走れるときに走っておくということで …

【フル翌日】月例でほぐしジョグ

昨日は練習でフル走りました。 今日になっても、筋肉痛は無し。 良い感じ(*^_^*) ただ、昨日の夜にドアに打ち付けた足の人差し指が痛い(笑) そんな今日は毎月恒例、 よこはま月例に行ってきました。 今日はたくさんとなぎささんと初めましてのご挨拶。 た…

【フル】サブスリーしたぞ!!

昨日の夜 自宅から1km弱のところで宴が催されたらしい。 が、僕はスカイプという電子の鎖に縛られ、 その1km先に合流することができず(泣) そんな昨日は朝が遅出だったので朝ラン。 のんびり走っておきました。 そして今日。 昨日の平井さんによると…

【うーむ】迷うエントリー

4・7の高水山トレイル、 まくりくままさんも来られるんですね 賑やかになりそう(笑) 前夜に何かするなら呼んでください~ そんな4月に迷ってるエントリーがいくつか。 まずは4・14のコレ。 www.kasumigaura-marathon.jp ロング走にいいかな~と思っ…

【唐揚げw】6km+10km

今日の昼は、強気の唐揚げ500g 食える量は若い頃と変わりませんが、 消化吸収の能力がやっぱり落ちてますね~ と思ってたら、同じようなことを書いてる人が(笑) macrun.hatenablog.com で、僕の方はと言うと。 今日もいつもより1時間早めの出走。 1…

【遅ぇ】僕のトップスピード

ここ数日のラン。 9日(日曜) さいたまの応援から帰宅後にジョグ。 前日の土曜の1200m10本と この日の寒い中での応援で疲れたのか、 最後の方はヘロヘロでしたよ・・・ 適当なところで折り返しておいて良かった。 10日(月曜)は仕事でランオフ。…

【応援】さいたま国際マラソン

応援に行ってきました~ つくば・湘南と 「僕が現地にいたレース」 には何か良い波が来てる気がする・・ ということで埼玉にも行くぜ!! スタート前。 会場がアリーナの中で閉じてるので アリーナ外での集合はやりにくいですね。 くっそ寒い中での集合にな…

【納会翌日】1200m10本

昨日は納会でした~。 僕はその前に仕事の酒席で、 お高い寿司をご馳走になってから、 少し遅刻して参戦しました。 加工の楽そうなのを何点か(笑) やっぱり、くっそ楽しいですわ(*^_^*) 文章で書くのはとても無理! 二次会まで参加して0時半に帰宅。 少し…