１１月を待ってもいいんですが、
カテゴリー１になるわけでもないですしね。
エントリー済ませました。
記録証は明日送る予定です。
うーん、楽しみ！
昨日はゆるくジョグ。
（書類上では）休みだったので朝のうちに走っておきました。
今日は迷いましたがランオフ。
週休２日はきちんと確保していこうかなと。
天候不順な時期なので休むか走るかの判断が難しい。
予定を立てにくいですね＞＜
【レポ】南高尾withカナ＆フジヤマ
昨日行った南高尾のレポです。
メンバーは、カナ先生、ジャーマネ、ちみさん、petaさん、フジヤマさん、僕の６名。
８時３０分に高尾山口駅集合。
７時発のに乗ったら４０分で着いてしまった＞＜
仕方ないのでその辺を散策して皆を待ちます。
・・・petaさんが前夜の飲みすぎで遅刻。
ちなみに僕はロングタイツにアームカバー。
カナ先生とお揃い(#^.^#)
気持ちが通じ合ってるんだなぁ～
そんなこんなでスタート！
時間も押してるので、巻き道を巻き気味に進みます。
カナ先生のお尻を愛でつつ進みます。
カナ先生もこの辺はまだ余裕がありました。
『カナ１８歳 デビュー』（宇宙企画）
ちみさん「俺は全然イケる」
とか、下ネタ全開で進みます。
何とも下品な連中だ・・・
徐々に愚痴が多くなりつつ（笑）
休憩をはさみながら大垂水峠。
道中は、
「あの登りで最後です」（嘘）
「もう３分の１もないですよ」（嘘）
「ここから山頂までずっと下りです」（ありえない）
とカナ先生を励ましながら進みます。
この辺はまだ
「カナ先生の胸は大垂水峠」
とか冗談（？）をいう余裕もありました。
いよいよ山頂目前。
もはや連行される囚人状態。
途中でお爺さんとのデッドヒートを制し山頂へ。
一同「もうすぐ山頂ですよ」
一同「鷲ポーズやりましょう！！」
カナ先生「もう鷲とかどーでもいい！！」
と、キレられつつも山頂に到着～
フジヤマさん「今日はバランスがいい」
というだけあってバッチリ決まってます。
ちみさんと僕は脚が回ってない＞＜
この後はお待ちかねのビアマウント。
２時間飲み放題食べ放題。
フジヤマさん「八王子ラーメンたべましょ～」
と言って持ってきたのは、もつ煮とおでんでした（笑）
その後、男性陣は極楽湯でひとっ風呂。
すっきり（＾＾
フジヤマさん曰く
『生きるのって、疲れるんスよ』
→フジヤマさんの最寄り駅はあの駅→ヤバい
くっそ楽しかったです（＾＾
おしまい。
【トレイル】南高尾withカナ先生
今日は南高尾へ行ってきました。
メンバーはカナ先生、ジャーマネ、ちみさん、petaさん、フジヤマさん、僕の６名。
とりあえず楽しすぎて、何も言えねえ・・・
あの楽しさを文章に起こすのは、僕の文才では不可能です。
とりあえず行程
加工が楽な写真１つだけ
全国のカナ先生ファンには申し訳ないですが
カナ先生のチャクラはこのサイズで勘弁してください。
え？何が何だかわからない？？
でしょうね～僕も何が何だか。
あ、カナ先生の前では言えませんでしたが、
僕、１０日の月曜日、有休とってあるんですｗｗ
３週連続３連休なので、明日はゆっくり寝まーす。
やっぱりお山は皆で行くと楽しいね！
【残暑】二部練でごまかす
関東地方は残暑が続きますね・・・
何とか１２０分くらいは走りたい・・・
ということで走ってきました。
暑すぎ(´;ω;｀)
短パンまで汗でぐっしょり・・・
「なんで９月やのにこんな暑いねん」
と、あまりの暑さに気持ちが切れましたorz
１年前は今日と同じ９月の第２週（９日）にガチ３０ｋｍに挑戦してます。
道マラ後というのも同じ。
気候（府中）を比べてみると・・・
去年：２０度～２４度
今年：２７度～２９度
今年暑すぎやしませんか・・・
さらに、１年前のブログ↓を読んでみると
「思ったより暑かった」とか書いてるう～
お前、今年の夏を走ってみろよ・・・死ぬぞ。
さすがにこれで今日の練習は終われない。
午後も出かける用事は無いので二部練です。
閾値走レッツゴー！
４ｋｍ過ぎ、去年の初夏に悩まされた右胸痛が(´;ω;｀)
もう１ｋｍ走りたかったけど、５ｋｍでいっぱい。
最後はヒューヒュー変な呼吸になりました。
とりあえず１９ｋｍ＋５ｋｍ走。
物足りませんが、最低限の練習は出来たと思っておきます。
【逆算】30km走の予定
北海道は大丈夫でしょうか。
あんなに楽しく過ごしたのがわずか１０日前というのが嘘のよう。
一刻も早い復興を願わずにはいられません。
復興を手助けすべき立場なのですが、
部署が違い、力になれないのが残念。
台風と地震と天災が続いてます。
何かしらの流れみたいなのが悪いのかも知れませんね。
次は首都直下か南海トラフかと心配になります＞＜
さて北海道は心配ですが、
僕がランオフしてもどうなるわけでもないので走ります。
９０分ジョグ。
キロ５付近でテクテク。
さて、そろそろ３０ｋｍ走をやっていく季節。
つくばから逆算すると・・・
９月２３日 キロ４１５
１０月７日 キロ４１０
１０月２１日 キロ４０５
１１月３日ぐんまマラソン
１１月２５日つくばマラソン
これが隔週だし理想的かな？？（出来るとは言ってない）
でも僕の弱脚だと、これだと疲労でつくばが走れなそう。
１回抜いた案として・・
９月３０日 キロ４１０
１０月２１日 キロ４０５
１１月３日ぐんま
１１月２５日つくば
これくらいがいいかな？？
何度も言うけど、出来るとは言ってない。
３０ｋｍ走は疲労が大きいので考えものです。
